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Frühkindliche Reflexe sind automatische Bewegungsmuster, die deinem Kind in den ersten Lebensmonaten beim Überleben, Stillen, Aufrichten und Krabbeln helfen. Normalerweise werden sie im ersten Lebensjahr von reiferen Bewegungen abgelöst, man sagt: Sie werden integriert. Bleibt ein Reflex aktiv, kann sich das später als Unruhe, Konzentrationsprobleme, Schreckhaftigkeit oder Unsicherheit in der Bewegung zeigen.
Hier findest du alle Reflexe, mit denen ich in der Reflexintegration arbeite, geordnet nach Körperbereich. Ein Klick führt dich jeweils zu Erklärung, typischen Anzeichen und Übungen.
Der Furcht-Lähmungs-Reflex ist der früheste Reflex überhaupt: Er lässt schon das Ungeborene bei Gefahr erstarren. Bis etwa zum 3. Lebensjahr wandelt er sich in eine gesunde Angstreaktion. Bleibt er aktiv, zeigen sich oft starke Schüchternheit, Trennungsängste, Erstarren in Schrecksituationen oder eine hohe Empfindlichkeit gegenüber Lärm, Licht und Berührung. Mehr zum Furcht-Lähmungs-Reflex
Der Moro-Reflex ist die Kampf-oder-Flucht-Reaktion des Babys auf plötzliche Reize und sollte sich bis zum 4. Lebensmonat integrieren. Ein noch aktiver Schreckreflex kann sich durch Schreckhaftigkeit, schnelle Reizüberflutung, Gefühlsausbrüche, Konzentrationsprobleme und Unsicherheit bei Veränderungen bemerkbar machen. Mehr zum Moro-Reflex
Der Bonding-Reflex wird kurz nach der Geburt durch Hautkontakt aktiviert und reift bis etwa zum 10. Lebensmonat. Er legt die Grundlage für Bindung, Vertrauen und Geborgenheit. Ist er nicht gut ausgereift, fallen Kindern Alleinsein und Abschiede oft schwer, oder sie sind schnell gekränkt und stark auf Anerkennung angewiesen. Mehr zum Bonding-Reflex
Der Sehnenschutzreflex ist eine lebenslange Schutzreaktion des ganzen Körpers auf Stress: Er schaltet zwischen „Losgehen“ und „Erstarren“ um. Wird er dauerhaft ausgelöst, bleiben Körper und Blick angespannt. Typisch sind innere Unruhe, Tunnelblick, geringe Stresstoleranz und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Mehr zum Sehnenschutzreflex
Der Orientierungsreflex ist der „Was ist das?“-Reflex: Ab dem 4. bis 6. Lebensmonat lenkt er Aufmerksamkeit und Neugier auf neue Reize und bleibt ein Leben lang erhalten. Ist er nicht gut entwickelt, sind Kinder schnell reizüberflutet, verlieren rasch das Interesse oder fühlen sich bei Neuem unwohl. Mehr zum Orientierungsreflex
Der TLR steuert die Muskelspannung je nach Kopfhaltung: Kopf nach vorne bedeutet Beugen, Kopf nach hinten bedeutet Strecken. Er sollte bis etwa zum 4. Lebensmonat integriert sein. Ist er noch aktiv, zeigen sich oft Reiseübelkeit, Gleichgewichtsprobleme, eine schlaffe Haltung oder Zehenspitzengang sowie Schwierigkeiten mit Ordnung, Zeitgefühl und Raumvorstellung. Mehr zum Tonischen Labyrinthreflex
Dreht das Baby den Kopf zur Seite, streckt sich der Arm auf der Gesichtsseite: die typische „Fechterstellung“. Der ATNR integriert sich zwischen dem 6. und 8. Lebensmonat. Bleibt er aktiv, fallen Überkreuzbewegungen schwer, beim Lesen werden Buchstaben ausgelassen, das Blatt wird gedreht und die Stifthaltung ist oft verkrampft. Mehr zum ATNR
Der STNR bereitet das Krabbeln vor: Kopf hoch streckt die Arme, Kopf runter beugt sie. Er sollte zwischen dem 6. und 10. Lebensmonat integriert sein. Typische Hinweise auf einen aktiven STNR sind der W-Sitz, ein aufgestützter Kopf am Tisch, um die Stuhlbeine geschlungene Füße und anstrengendes Abschreiben von der Tafel. Mehr zum STNR
Die Kopfstellreaktion hält den Kopf gerade und den Blick waagerecht, auch wenn der Körper kippt. Sie entwickelt sich ab dem 2. bis 3. Lebensmonat und bleibt ein Leben lang. Ist sie nicht voll ausgereift, wirken Kinder oft unsicher beim Radfahren, lesen stockend und ermüden schnell beim Abschreiben. Mehr zur Kopfstellreaktion
Nicht integrierte Reflexe zeigen sich selten einzeln, sondern als Muster im Alltag: beim Sitzen und Schreiben, beim Einschlafen oder in neuen Situationen. Der kostenlose Reflex-Selbsttest hilft dir, diese Muster einzuordnen, und dauert nur wenige Minuten. Wenn du danach direkt loslegen möchtest, findest du im Onlinekurs erste sanfte Übungen für zu Hause.
Wird der Rücken neben der Wirbelsäule bestrichen, weicht das Becken zur Seite aus. Der Galant-Reflex hilft beim Weg durch den Geburtskanal und sollte sich zwischen dem 5. und 9. Lebensmonat integrieren. Bleibt er aktiv, zappeln Kinder viel, empfinden Hosenbund, Etiketten oder die Stuhllehne als unangenehm und nässen manchmal länger ein. Mehr zum Galant-Reflex
Der Perez-Reflex wird durch Streichen entlang der Wirbelsäule ausgelöst: Das Baby streckt den Rücken und hebt Kopf und Becken. Er sollte zwischen dem 3. und 6. Lebensmonat integriert sein. Ein aktiver Perez-Reflex zeigt sich oft durch schlaffe Muskelspannung, Impulsivität, Bettnässen und Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und enger Kleidung. Mehr zum Spinalen Perez-Reflex
Der Amphibienreflex beugt das Bein, sobald eine Beckenseite angehoben wird, und bereitet so Robben und Krabbeln vor. Er entwickelt sich ab dem 4. bis 6. Lebensmonat und bleibt ein Leben lang. Ist er nicht gut ausgereift, wurde das Krabbeln oft übersprungen, Treppensteigen ist anstrengend und das Rollen am Boden fällt schwer. Mehr zum Amphibienreflex
Der Rollreflex sorgt dafür, dass sich der Körper Schritt für Schritt dreht: erst Kopf, dann Schultern, dann Becken. Er entwickelt sich zwischen dem 6. und 10. Lebensmonat und bleibt lebenslang. Fehlt er, fallen Rollen und Purzelbaum schwer, einzelne Körperteile lassen sich nur mühsam unabhängig bewegen. Mehr zum Rollreflex
Wird das Baby in Bauchlage gehalten, hebt es Kopf, Arme und Beine wie ein kleiner Flieger. Der Landau-Reflex integriert sich bis etwa zum 3. Lebensjahr. Bleibt er aktiv, sind die Beine oft steif, die Knie durchgedrückt, Brustschwimmen fällt schwer und manche Kinder gehen auf Zehenspitzen. Mehr zum Landau-Reflex
Drückt man in die Handflächen des Babys, öffnet es den Mund und bewegt den Kopf: Hand und Mund arbeiten zusammen. Der Babkin-Reflex sollte bis zum 4. Lebensmonat integriert sein. Bleibt er aktiv, bewegen sich Mund oder Zunge beim Schreiben mit, Kinder kauen an Nägeln oder Stiften, knirschen mit den Zähnen und haben oft eine verkrampfte Handschrift. Mehr zum Babkin-Reflex
Berührt man die Wange, dreht das Baby den Kopf und beginnt zu saugen; so findet es die Brust. Diese Reflexe integrieren sich zwischen dem 3. und 6. Lebensmonat, das Schlucken bleibt lebenslang. Hinweise auf aktive Reflexe sind langes Daumenlutschen, eine Zunge, die zu weit vorne liegt, undeutliche Aussprache, wählerisches Essen und starker Speichelfluss. Mehr zum Such- und Saugreflex
Liegt etwas in der Handfläche, schließt das Baby fest die Finger darum. Der Greifreflex integriert sich bis zum Ende des 1. Lebensjahres. Bleibt er aktiv, halten Kinder den Stift sehr fest, ermüden schnell beim Schreiben und machen im Vierfüßlerstand lieber Fäuste als flache Hände. Mehr zum Greifreflex
Zieht man das Baby an den Händen, beugt es Arme und Beine, um sich hochzuziehen. Der Klimmzugreflex geht zwischen dem 2. und 5. Lebensmonat im Greifreflex auf. Ist er noch aktiv, sind die Arme oft angewinkelt und die Hände angespannt, die Stifthaltung ist sehr fest und manuelle Tätigkeiten ermüden schnell. Mehr zum Klimmzugreflex
Kippt das Baby nach vorne, streckt es die Arme aus, um sich abzufangen. Die Reaktion entwickelt sich bis zum 6. Lebensmonat und schützt uns ein Leben lang bei Stürzen. Ist sie nicht gut ausgereift, fangen sich Kinder beim Hinfallen schlecht ab, brauchen viel Abstand zu anderen und tun sich schwer, Grenzen zu setzen. Mehr zum Abstützreflex
Streicht man an der Fußaußenkante entlang, geht die große Zehe nach oben und die Zehen spreizen sich. Der Babinski-Reflex integriert sich im 1. bis 2. Lebensjahr. Bleibt er aktiv, laufen Kinder oft auf den Außen- oder Innenkanten, bohren mit der großen Zehe Löcher in die Socken und knicken leicht um. Ein deutlicher Babinski-Reflex nach dem 2. Lebensjahr gehört immer in ärztliche Abklärung. Mehr zum Babinski-Reflex
Drückt man auf den Fußballen, krallen sich die Zehen ein: der „Greifreflex des Fußes“. Er sollte bis zum 9. bis 10. Lebensmonat integriert sein. Ein aktiver Plantarreflex zeigt sich oft durch eingerollte Zehen, Zehenspitzengang, Festkrallen in Flip-Flops, angespannten Kiefer und Nuscheln. Mehr zum Plantarreflex
Bei Reizen an der Fußsohleninnenseite zieht das Baby den Fuß zurück, eine Schutzreaktion auf Stress und Standunsicherheit. Sie sollte sich im 1. bis 2. Lebensjahr integrieren. Bleibt sie aktiv, gehen Kinder oft auf den Außenkanten, wirken steif in Gelenken und Bändern und haben eine geringe Stresstoleranz. Mehr zum Fußsehnenschutzreflex
Berührt man eine Fußsohle, beugt und streckt sich das andere Bein, um das Gewicht zu verlagern. Der Beuge-Streck-Reflex integriert sich schon im 1. bis 2. Lebensmonat. Bleibt er aktiv, fallen Einbeinstand und Gewichtsverlagerung schwer, das Gangbild wirkt ungewöhnlich und Schrittfolgen beim Tanzen oder Sport werden mühsam gelernt. Mehr zum Beuge-Streck-Reflex
Hält man ein Neugeborenes aufrecht mit den Füßen auf dem Boden, macht es Schreitbewegungen. Der Schreitreflex integriert sich bis zum Ende des 2. Lebensmonats. Bleibt er aktiv, sind Seitwärts- und Rückwärtsgehen unsicher, das Gleichgewicht ist wackelig und Übergänge wie von der Kita in die Schule fallen schwer. Mehr zum Schreitreflex
Drückt man in Bauchlage gegen die Fußsohlen, schiebt sich das Baby nach vorne, die Vorstufe des Krabbelns. Der Bauer-Reflex integriert sich bis zum Ende des 4. Lebensmonats. Bleibt er aktiv, haben Kinder oft kaum gekrabbelt, Überkreuzbewegungen fallen schwer und das Arbeitstempo ist langsam. Mehr zum Bauer-Reflex
Hebt man das Baby hoch, zieht es die Beine an; beim Absetzen streckt es sie zur Landung aus. Dieser Reflex integriert sich bis zum Ende des 1. Lebensjahres. Ist er noch aktiv, landen Kinder beim Springen unsicher, haben Höhenangst oder springen sehr wild und impulsiv. Mehr zum Fliege- und Landereflex
Oft sind mehrere Reflexe gleichzeitig beteiligt. Mit meinem kostenlosen Selbsttest bekommst du in wenigen Minuten erste Hinweise, welche frühkindlichen Reflexe bei deinem Kind noch aktiv sein könnten. Reflexintegration ersetzt keine ärztliche Abklärung.
